Împuternicirea vieților transgenderilor: beneficiile terapiei de confirmare a genului

În timp ce experiența trans este adesea marcată de sentimente de eliberare și autenticitate, persoanele transgender se confruntă lupte zilnice necunoscut pentru mulți oameni cis, relatează Asociația Americană de Psihiatrie.

Trăim într-o lume care încă nu s-a împăcat cu existența persoanelor trans și cu diversitatea de gen. Drept urmare, mulți care se identifică ca trans sau non-binari trebuie să se descurce în mod disproporționat niveluri ridicate de traume , depresie, autovătămare și chiar încercări de sinucidere. De asemenea, le lipsește accesul ușor la îngrijirea care să confirme sexul și constată că mulți furnizori de servicii medicale prezintă prejudecăți care dau traume chiar și îngrijirii medicale de rutină.

Îngrijirea de afirmare a genului joacă un rol important în combaterea efectelor negative asupra sănătății mintale pe care le au prejudecățile și discriminarea asupra minorități de gen . În afară de sprijinul pentru sănătatea mintală necesar în timpul tranziției medicale în sine, persoanele transgender și non-binare beneficiază foarte mult de îngrijirea sănătății mintale oferite de un terapeut afirmativ. Există o gamă largă de motive pentru care îngrijirea de afirmare a genului este esențială pentru bunăstarea persoanelor care se luptă cu identitatea de gen/orientarea sexuală.

Puterea terapiei de afirmare a genului

Îngrijirea de afirmare a genului constă în numeroase proceduri și pași. Terapia este una dintre ele.

Terapia afirmativă oferită de un profesionist în domeniul sănătății mintale specializat în provocările de sănătate mintală LGBTQ+ se concentrează pe a ajuta persoanele să-și îmbrățișeze identitatea de gen și să abordeze probleme precum rușinea, practicile discriminatorii, transfobia și heterosexismul.

Mulți oameni queer și transgender se confruntă cu rușine și traume în fiecare zi. În același timp, le lipsesc instrumentele necesare pentru a înțelege situația și pentru a dezvolta mecanisme de coping care vizează depășirea problemelor specifice de sănătate transgender.

activități de terapie a stimei de sine

Prin terapia de afirmare, indivizii primesc validarea atât de necesară care îi ajută să-și accepte adevăratul sine. Profesioniștii în domeniul sănătății mintale care sunt specializați în domeniu utilizează o serie de instrumente pentru a-și ajuta clienții să-și atingă obiectivele de sănătate mintală, oferindu-le, de asemenea, cu succes instrumentele necesare pentru a depăși provocările și prejudecățile zilnice.

Probleme de sănătate a persoanelor transgender cu care terapia de confirmare a genului le poate ajuta

Ca parte a îngrijirii de afirmare a genului, terapia poate fi utilizată pentru a aborda o serie de probleme cu care se confruntă adulții trans:

• Rușine
• Autoagresiune
• Depresie și anxietate
• Trauma
• Crime motivate de ură și violență
• Stigmatul societal
• Dificultățile legate de efectuarea unei intervenții medicale de afirmare a genului (operație de afirmare a genului sau terapie hormonală de afirmare a genului)

Ce nu este terapia de afirmare a sexului

Pentru a înțelege mai bine ce este îngrijirea de afirmare a genului, ar trebui să înțelegeți ce nu este această formă de îngrijire a sănătății. Iată lucruri pe care un terapeut de afirmare a genului nu le-ar face niciodată:

perioada de tranziție în viață

• Plantează sugestii despre identitatea de gen sau identitatea sexuală a cuiva (experiențele de gen sunt cu adevărat diverse, motiv pentru care astfel de presupuneri exterioare nu sunt utile)
• Încercați să convingeți pe cineva că este cis pentru că nu par suficient de trans (mai ales frecvent în rândul tinerilor transgender)
• Încurajați o persoană să treacă printr-o tranziție medicală sau printr-o terapie de substituție hormonală
• Grăbește o persoană să treacă la o identitate de gen sau la alta
• Influențați o decizie importantă de viață fără a furniza toate informațiile importante de care o persoană ar avea nevoie pentru a-și lua angajamentul

Îngrijirea sănătății comportamentale nu înseamnă direcționarea unui pacient într-o anumită direcție. Asistența medicală de afirmare a genului se concentrează pe autoexprimare și sprijin. Această formă de îngrijire a sănătății mintale își propune să ajute pacienții să ajungă singuri la concluzii valide, motiv pentru care joacă un rol important în terapia de afirmare a genului.

Numeroasele beneficii ale terapiei afirmative

Persoanele trans și cu diferite genuri se confruntă cu provocări atât în ​​cadrul cercului lor strâns, cât și al societății. De aceea, îngrijirea sănătății cu criterii de gen este o alegere excelentă pentru tinerii transgender, membrii familiei lor și chiar și pentru cuplurile care nu au mecanisme pentru a aborda provocările care decurg din identitatea de gen.

Cercetare nouă sugerează că există încă o mulțime de concepții greșite legate de identitatea de gen. De fapt, procentul persoanelor care cred că sexul cuiva este determinat de sexul atribuit la naștere a crescut în ultimii ani.

Scopul terapiei de afirmare a genului este de a ajuta persoanele queer și trans depășește astfel de provocări și prejudecăți. Terapeuții sunt, de asemenea, deschiși să lucreze cu oricine este interesat să-și lărgească orizonturile și să descopere noi adevăruri despre identitatea transgender.

Îngrijirea afirmativă aduce o serie de beneficii importante la masă. Unele dintre cele mai importante avantaje ale acestei forme de tratament de afirmare a sexului includ:

Atenuarea negativului rezultate de sănătate mintală : Variat studii sugerează că terapia și alte forme de îngrijire de afirmare a genului reduc semnificativ riscul unor rezultate negative asupra sănătății mintale, cum ar fi autovătămarea, depresia majoră și ideea suicidară. Cercetătorii au descoperit că două treimi dintre tinerii trans prezintă simptome de depresie și mai mult de jumătate s-au gândit serios la sinucidere, suficient de mare pentru a merita o atenție specială. Acesta este un număr disproporționat de mare în comparație cu colegii cis. Îngrijirea afirmativă funcționează pentru a reduce aceste riscuri prin afirmarea de gen, creând o zonă sigură, reflecție, empatie, furnizare de resurse și oferind acces la o rețea/comunitate capabilă să ofere asistență și sprijin suplimentar. Afirmând identitate sexuala : Indivizii nonbinari (în special femeile trans, sugerează cercetările) presupun adesea că sunt rupti – societatea le face în general să creadă că este ceva în neregulă cu ele. Atât de profund este impactul genului. Prin terapia de afirmare a genului, o persoană învață să-și îmbrățișeze identitatea transgender decât să încerce să o repare. Accesul la terapia de afirmare a genului îi ajută în cele din urmă pe oameni să înțeleagă că fiecare formă de exprimare a genului este acceptabilă, atâta timp cât este autentică pentru individ. Desfacerea normelor culturale:Scopul terapiei este de a ajuta clienții să obțină o experiență/exprimare de gen în conformitate cu identitatea lor reală. Pentru ca acest lucru să se întâmple, terapeutul va trebui să-i ajute să depășească normele culturale care gravitează în mod stereotip în jurul idealurilor cis-gen și sexualității heteronormative. Prin terapia de afirmare a genului, mulți indivizi încep să înțeleagă că genul este divers și fluid - pot apărea schimbări în timp. Același lucru este valabil și pentru identitatea sexuală. Impactul genului poate începe apoi să treacă de la negativ la pozitiv. Depășirea stigmatizării și a discriminării:Atitudinile negative și chiar dăunătoare față de indivizii non-binari sunt încă predominante. Prin terapia de afirmare a genului, oamenii pot învăța să obțină o formă de exprimare a genului în conformitate cu identitatea lor și să își maximizeze siguranța sau să navigheze în societate într-un mod care abordează discriminarea în cel mai eficient mod. Asistență la ieșire:Chiar și persoanele care primesc îngrijire adecvată legată de gen și au încredere în identitatea lor s-ar putea lupta cu interacțiunile personale. Cel mai dificil proces presupune deseori ieșirea la cei dragi, timp în care sprijinul terapeutului poate fi benefic. Efectul de ondulare:Faptul că o persoană trans se bucură de beneficiile terapiei de afirmare a genului poate avea un efect de undă în întreaga comunitate. O persoană care găsește ușurare de rușine și stigmatizare va interacționa cu alți membri trans și non-binari ai comunității queer și va discuta despre progresul lor. Ei vor ști în curând că spațiile sigure există și că tranziția nu trebuie să fie neapărat un proces traumatizant.

Experiența cuiva a genului poate fi o sursă de stres și angoasă extraordinară. Un terapeut afirmativ poate crește nivelul de confort și să asiste la navigarea diferitelor aspecte ale unei tranziții medicale sau sociale.

Există multă confuzie cu privire la identitatea și exprimarea de gen. Chiar și cele mai simple lucruri pot duce la o anxietate gravă în absența cunoașterii sau în prezența îndoielii de sine. A avea un spațiu sigur pentru a vă naviga emoțiile, procesul de luare a deciziilor și auto-reflecția este o parte vitală a unei călătorii sănătoase. Din fericire, astfel de spații sigure devin din ce în ce mai ușor disponibile și numărul de terapeuți care înțeleg și pot oferi asistență adecvată este, de asemenea, în creștere.